ONLINE-KURS

Das lernst Du:

• MINDSET CANVAS METHODE: Hilft Dir Dein Mindset besser zu verstehen und zu stärken.
• SELBSTREGULATION: Wie Du einen besseren Umgang mit unangenehmen Emotionen finden kannst.
• MOTIVATION: Wie Du Deine Motivation aufrecht erhältst, auch wenn es einmal schwierig wird. 
• GEHEIMNIS: Was ist das Geheimnis von erfolgreichen Menschen?

Kursinhalt Übersicht:

• 24 Lektionen - über 100 Minuten Video
• 8 interaktive Übungen
• Mindset Canvas zum Download
• 60-seitiges Workbook zum Download

Kursinhalt Detail:

1. Herzlich Willkommen
2. Was ist ein Mindset?
3. Was bedeutet Mindsetting?
4. Wie lernt das Gehirn?
5. Übung Mindset Canvas A
6. Wieso liebt das Gehirn das Negative?
7. Die Geschichte in deinem Kopf
8. Meine persönliche Geschichte
9. Übung Mindset Canvas B
10. Übung Canvas Vergleich
11. Was sind Emotionen?
12. Übung Emotionales Vokabular schärfen
13. Die Funktion von Emotionen I
14. Übung Funktionen von Emotionen
15. Die Funktion von Emotionen II
16. Angst besser verstehen
17. Übung Angst auflösen
18. Die guten und schlechten Seiten von Stress
19. Übung Stress entschärfen
20. Was ist Motivation?
21. Übung Motivation stärken
22. Die 5-Sekunden Regel
23. Übung Bye Bye Negatives Mindset
24. Das Geheimnis erfolgreicher Menschen